Die Kurse im Frühling 2026 stehen unter dem Thema:
„Pharaonischer Yoga“
"Perfekte Haltungen". Foto: Christine Weil
In diesem Kurs werden Elemente aus dem ägyptischen Yoga von Babacar Khane hinzugezogen. Der pharaonische Yoga bietet eine große Auswahl von Übungen, die zur Vorbereitung auf klassische Asanas, zur Korrektur von Fehlhaltungen oder zum Erlernen von Konzentration benutzt werden können. Die Übungen sehen einfach aus, erfordern aber viel Präzision. Sie lassen den Menschen seine vertikale Dimension und seine Würde neu entdecken, indem er zum Mittler zwischen Erde und Himmel wird. Die Aufrichtung der Brustwirbelsäule weitet den Brustraum und trägt dazu bei, das Herz für die spirituelle Dimension zu öffnen.
"Da die pharaonischen Haltungen im Allgemeinen auf den Hauptstellungen des Alltagslebens basieren, haben sie eine direkte Anwendung für das tägliche Leben. Sie erlauben den Übenden, sich der verschiedenen Segmente des Bewegungsapparates allmählich bewusst zu werden, und führen zu einer physischen und psychischen Autokorrektur: Sie wirken gleichzeitig auf den Bewegungsapparat selbst und auf das Körperschema" (Babacar Khane).
In meinem Unterricht verbinde ich die Lehre des indischen Yogalehrers T.K.V. Desikachar mit Übungen meines Lehrers Dr. Babacar Khane und lege viel Wert auf Achtsamkeit. Auch auf Stressreduzierung wird geachtet. Der Yogaunterricht wird an die jeweilige Gruppe und ihre Bedürfnisse angepasst. Daraus entsteht ein ruhiger Yogastil, der für alle Menschen zugänglich ist.
Kurstermine:
Montags (18:15 Uhr und 20 Uhr): 13.04., 20.04., 27.04., 04.05., 11.05., 18.05., 01.06., 08.06., 15.06., 22.06.2026
Dienstags (18:15 Uhr und 20 Uhr): 14.04., 21.04., 28.04., 05.05., 12.05., 19.05., 02.06., 09.06., 16.06., 23.06.2026
Mittwochs (17:00 Uhr): 08.04., 22.04., 29.04., 06.05., 13.05., 27.05., 03.06., 10.06., 17.06., 24.06.2026
Kursgebühr: 100,00 €
In der Sommerpause biete ich wieder dienstags um 19 Uhr eine offene Yogastunde an.
Temine: 07.07., 14.07., 21.07., 28.07., 04.08., 11.08., 18.08., 25.08. und 01.09.2026.
Anmeldung erbeten unter
Die Kurse im Herbst 2026 stehen unter dem Thema:
„Farben und Chakren“
Farben machen das Leben schön! Und Farben wirken auf unsere Psyche und unser Wohlbefinden. Im Yoga erleben wir Farben insbesondere in Bezug auf die Chakren, sieben Energiezentren, die in jedem Menschen vorhanden sind. Jedem Chakra ist mindestens eine Farbe zugeordnet: rot (Wurzel-Chakra), orange (Kreuzbein-Chakra), gelb (Nabel-Chakra), grün und rosa (Herz-Chakra), hellblau (Hals-Chakra), indigoblau (Stirn-Chakra), violett und weiß (Kronen-Chakra). Durch gezielt ausgewählte Übungen werden wir die Körperteile und Organe ansprechen, die mit den einzelnen Chakren in Verbindung stehen.
In meinem Unterricht verbinde ich die Lehre des indischen Yogalehrers T.K.V. Desikachar mit Übungen meines Lehrers Dr. Babacar Khane und lege viel Wert auf Achtsamkeit. Auch auf Stressreduzierung wird geachtet. Der Yogaunterricht wird an die jeweilige Gruppe und ihre Bedürfnisse angepasst. Daraus entsteht ein ruhiger Yogastil, der für alle Menschen zugänglich ist.
Kurstermine:
Montags (18:15 Uhr und 20 Uhr): 21.09., 28.09., 05.10., 12.10., 19.10., 26.10., 02.11., 09.11., 16.11., 23.11.2026
Dienstags (18:15 Uhr und 20 Uhr): 22.09., 29.06., 06.10., 13.10., 20.10., 27.10., 03.11., 10.11., 17.11., 24.11.2026
Mittwochs (17:00 Uhr): 23.09., 30.09., 07.10., 14.10., 21.10., 28.10., 04.11., 11.11., 18.11., 25.11.2026
Kursgebühr: 100,00 €
Meditation am 2. Sonntag im Monat
Die Treffen sind klassisch aufgebaut mit einer Einführung in eine Bibelstelle, Gebetsgebärden und einer stillen Zeit von etwa 20 Minuten, auf einem Stuhl oder einem Meditations-hocker.
Bitte bringen Sie warme Socken mit.
Wann?
14.06.2026: Der Gnadenbund Gottes (Jesaja 55, 1-5)
12.07.2026: Gott erlöst sein Volk (Jesaja 43, 1-7)
09.08.2026: Das höchste Gebot (Markus 12, 28-34)
Jeweils sonntags, 19:00–20:00 Uhr
Wo?
Dietrich-Bonhoeffer-Haus (Huttenstraße 1, 55126 Mainz-Finthen)
Wenn Sie an diesem Angebot interessiert, schicken Sie mir bitte eine Mail oder rufen Sie mich an:
- Fortbildung für Yogalehrer*innen und Yogageübte in der Tradition von Yogi Dr. Babacar Khane (jeweils ein Wochenende, von Freitagabend bis Sonntagmittag, ab 4 Teilnehmer*innen). Preis: 200 €. Bei Interesse melden Sie sich bitte bei mir.
Übernachtungsmöglichkeiten in einem der umliegenden Hotels, z.B. Hotel Adler oder Atrium Hotel.
Christine Weil und Babacar Khane bei einem Seminar in Budenheim