Yoga in der Adlergasse

Es begrüßt Sie Christine Weil

Am Dienstag, 10.12.2019, von 18 Uhr bis ca. 18:30 Uhr gestalten wir in der Adlergasse 3 ein Fenster im Rahmen des Lebendigen Adventskalenders (mit Andacht, Liedern, Plätzchen und warmen Getränken). Herzliche Einladung! 
 
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 Meditationskurs im Spätjahr

Christliche Meditation im Spätjahr
„Perlen des Glaubens“

 Perlenarmband

1995 entwickelte Martin Lönnebo, Bischof der Evangelisch-Lutherischen Kirche in Schweden, ein Perlenband mit 18 Perlen, die für 10 Glaubensthemen stehen. Diese Themen bilden den Inhalt dieses Meditationskurses, in dem Sie außerdem innehalten, sich selbst spüren, das Hier und Jetzt erleben, Ihre innere Wirklichkeit entdecken und mit Gott ins stille Gespräch kommen können.

Jedes Treffen beinhaltet eine stille Zeit von 15 bis 20 Minuten. Wir sitzen auf Stühlen oder Meditationsbänkchen. Bitte bringen Sie warme Socken mit.

Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.

Ort: Dietrich-Bohnhoeffer-Haus (Huttenstr. 1, Mainz-Finthen)

Zeit: montags, 20-21 Uhr

Leitung: Christine Weil

Termine und Themen:

14.10.2019: Gott
21.10.2019: die Stille
28.10.2019: Ich
04.11.2019: die Taufe
11.11.2019: die Wüste
18.11.2019: die Nacht
25.11.2019: die Auferstehung

02.12.2019: die Gelassenheit
09.12.2019: die Liebe

16.12.2019: das Geheimnis

 


Fortsetzung der Kurse ab 6. Januar 2020

Die Kurse am Anfang des Jahres 2020 stehen unter dem Thema:

„Aus der Mitte kommt die Kraft“

Mitte1
In einem Tempel in Vietnam...

In diesem Kurs wird der Bauchbereich im Mittelpunkt stehen. In vielen Kulturen gilt der Bauch, unsere Leibmitte, als Zentrum der inneren Kraft: „Dan Tien“ heißt er in China, „Hara“ in Japan, und im Yoga wird das Energiezentrum im Nabelbereich „Manipura“ genannt. Durch gezielte Übungen werden wir die Bauch- und Rückenmuskulatur kräftigen, um die Körperspannung zu verbessern und die Wirbelsäule aufzurichten. Außerdem können die Körper- und Atemübungen auf unser Bauchhirn, das Nervensystem des Magen-Darm-Traktes mit seinen mehr als 100 Millionen Neuronen, positiv wirken und somit die Immunstärke und das emotionale Gleichgewicht fördern.

Kurstermine:
Montags (16 Uhr) :
06.01.; 13.01.; 20.01.; 27.01.; 03.02.; 10.02*.; 17.02.; 23.03.; 30.03.; 06.04.
Dienstags (18:30 Uhr und 20 Uhr):
07.01.; 14.01.; 21.01.; 28.01.; 04.02.; 11.02.*; 18.02.; 24.03.; 31.03.; 07.04.
Donnerstags (18:30 Uhr und 20 Uhr):
09.01.; 16.01.; 23.01.; 30.01.; 06.02.; 13.02*.; 27.02.; 19.03.; 26.03.; 02.04.

* Diese Termine müssen wahrscheinlich wegen einer Fortbildung verschoben werden.

Kursgebühr:
70,00 Euro (10 Treffen à 75 Minuten)
 

Frei Plätze:
Dienstags, 18:30 Uhr: 1 Platz
Dienstags, 20:00 Uhr: 1 Platz
 
 

 

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